特色疗法
在体育活动之前，做准备..
股骨头坏死症的发生是可以预防的。在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：
１.加强髋部的自我保护意识。
２.走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地.冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑.
３.在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。
４.在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活.干活时要注意地面平整.
５.髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。
６.生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。
７.不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物。
８.要适当控制自己的体重,以免身体过胖。… [查看]
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